Holdtilbud
Træning i naturen
For dig der elsker at være ude i naturen og ønsker skånsom træning af hele kroppen.
Vi bruger alt hvad vi kan finde ude i naturen som redskaber for vores træning hvor vi får et smil på læberne og sved på panden.
Pris: 400 kr for 8 gange eller 55 kr pr gang
Babytummel
Dette hold er rettet mod babyer fra 2 mdr og op til 1 1/2 års alderen. Vi stimulerer babys sensorik og motorik og understøtter dem i deres udvikling. Vi synger, leger og hygger og lærer en masse fra hinanden.
Pris: 640 kr for 8 gange
Stærk ryg
Dette hold er for dig, der tit døjer med smerter og stivhed i hele ryggen. Uanset om det er lænden, skulderne eller nakken der driller- vi træner hele ryggen skånsom så den lige så stille bliver stærkere.
Derudover arbejder vi en del med mobilitetsøvelser så musklerne og leddene bliver mere bevægelige.
Pris: 850 kr for 10 gange
Funktionel træning i Visby
Dette hold er for dig der ønsker vejledt funktionel træning af hele kroppen. Vi styrker hele kroppen, øger konditionen og arbejder på balancen og mobiliteten. Træningen er tilrettelagt efter de enkeltes behov og tilpasses løbende så alle kan være med. Desuden har jeg fokus på god kvalitet og hensigtsmæssig belastning.
Vi mødes i Visby multisal.
Pris: 800 kr for 10 gange